22 de diciembre de 2017

LA MEDITACIÓN, UN VIAJE AL INTERIOR PARA LEER TU PROPIA VIDA

El pasado viernes 15 de diciembre el alumnado de 2º ESO B comenzó a leer su propio libro interior en el taller de relajación y educación emocional impartido por Lily Contell, monitora de Hatha yoga y meditación.

¿Qué mejor modo de celebrar el Día de la Lectura en Andalucía (16 de abril) aprendiendo a leer nuestra mente y nuestras emociones? La respiración y la meditación  son vías para viajar a nuestro interior y despertar nuestra conciencia. Este tipo de técnicas permite conectar emocionalmente a los alumnos con sus propios sentimientos y sentirse más abiertos para interpretar un texto y descubrir libremente lo que la lectura y los libros les pueden llegar a transmitir.

Lily ayudó a nuestros estudiantes a enfrentarse a sus miedos y sus preocupaciones, además de enseñarles algunas técnicas de relajación y concentración antes de abrir un libro y comenzar a disfrutarlo.

Taller de Meditación